SY-HOME.png

JÓGA A MUNKAHELYEN

MILYEN HATÁSSAL VAN A JÓGA A MUNKÁDRA?

Beosztottként vagy vezetőként egyaránt fontos, hogyan érzed magad munkavégzés közben. Erősnek és egészségesnek érzed magad vagy vannak kellemetlen érzések, fájdalmak a testedben? Nyugodtan tudsz kezelni stresszes helyzeteket, vagy könnyen ideges leszel? A jóga, mint mozgásforma egy elérhető eszköz abban, hogy megvalósítsd céljaidat és közben jól érezd magad.

 
 

MIÉRT MUNKAHELYI JÓGA?

A munkahely teljesítménye a munkavállalóktól függ. Érvek  vezetőknek és alkalmazottaknak.
Tovább →

REFERENCIÁK

Beszéljenek a tények. Tanítványainkat kérdeztük, miért szeretnek velünk jógázni, mit köszönhetnek a gyakorlásnak.
Tovább →

SZOLGÁLTATÁSOK

Egyéni és csoportos órák, Találd meg a számodra legmegfelelőbb megoldást.
Tovább →

MI A SMARTYOGA?

Takaríts meg időt munkahelyi jógával.  Célunk hogy jól érezd magad a munkahelyeden!
Tovább →

GYAKORI KÉRDÉSEK

Milyen gyakran jógázzak? Hogyan indítsam el a jógát a munkahelyemen?
Tovább →

HA ÚJ SZÁMODRA A JÓGA

Mindegy hány éves vagy, férfi vagy nő, és milyen az alakod, bárki jógázhat! Ilyen egy óra felépítése.
Tovább →

JÓGA KISOKOS

Összeállítottunk egy mini jóga szótárt. Ismerkedj meg az alapfogalmakkal!
Tovább →

INSPIRÁCIÓ

Hogyan hat a jógázás a sportteljesítményre? Hogyan meditáj minden nap? Blogolunk.
Tovább →

JÓGA PÓZOK

Alapvető jóga-testtartások, könnyű üléstől a kobráig.
Tovább →

 

A SmartYoga projekt célja, hogy minél több időhiányban szenvedő ember számára elérhetővé tegye a jógát. Tapasztald meg te is, hogyan kínál megoldást a jóga a modern kor kihívásaira. Fordulj bizalommal hozzánk, szívesen válaszolunk bármilyen kérdésedre.